Alexandra Kotlebova on LinkedIn: „Lernen ist Glück.“ Eine zentrale Erkenntnis, gerade bei Führungskräften… (2024)

Friedliche Feiertage und ein gutes Ankommen in 2024 / Peaceful holidays and a good start into 2024

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In der Systemwelt sicherer tanzen und als Mensch gefestigt für die Beratung - das ist für mich das Ergebnis der Masterclass Organisationsentwicklung am Hephaistos, Coaching-Zentrum München. Heute gab es neben den Zertifikaten auch viel zu lachen und eine herzerwärmende Komplimentedusche von meinen WegbegleiterInnen. Vielen Dank an Lothar Wüst, Ulrich Merkes und Klaus Eidenschink, die uns über ein Jahr lang durch das system- und metatheoretische Dickicht navigiert haben. 💃 😀 🎉 #metatheoriederveraenderung #systemtheorie #Persönlichkeitsentwicklung #Hephaistos

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An meine Münchner Freunde und Bekannte: mein 16-jähriger Neffe Alex sucht für den Juli einen Ferienjob in München. Er lebt in Österreich, daher der Zeitraum. Am liebsten im Sportbereich (er ist Basketball- und Fußball-Fan), gerne aber auch für einen Bürojob, in der Gastronomie oder im Einzelhandel. Alex arbeitet neben dem Gymnasium in einer Eisdiele und hat daher bereits ein wenig Arbeitserfahrung. Wir freuen uns über konkrete Hinweise oder Angebote. Vielen lieben Dank! 😊🙏

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For several years now I've been practicing yoga almost on a daily basis. It helps me to start the day with energy and focus, improve physical awareness and mobility, manage stress, and relax & restore – both mind and body. Friends and colleagues frequently ask me about my recommended online yoga teachers. So here are my top 10 channels – in alphabetical order, not in order of preference 😊:🧘♀️ Allie van Fossen combines traditional yoga classes with specialized chakra yoga. Most of her online sessions include some sort of breath work (pranayama) and meditation which makes her yoga very holistic. (English speaking)🧘♀️ Breathe and Flow is the yoga channel by Bre and Flo (yes, those are their real names). The couple has a diverse repertoire of yoga classes for body control and breathwork. (English speaking)🧘♀️ Cat Meffan is a British yoga teacher with a very positive and uplifting spirit. You will find all sorts of classes on her channels with plenty of power yoga. (English speaking)🧘♀️ Jessica Richburg’s yoga classes are pure wellness for the body and soul. She features a variety of classes with different styles, lengths, and levels. (English speaking)🧘♀️ Lena Pilar offers traditional hatha yoga classes as well as vinyasa yoga. I find her classes to be suitable also for beginners as they are slow, gentle, and well-explained. (German speaking)🧘♀️ Mady Morrison is an allrounder and probably the most popular among the German speaking yoga channels. (German speaking) 🧘♀️ Mascha Trietsch is specialized in Ashtanga yoga and offers many full i.e., minimum one-hour classes for advanced levels. (German speaking)🧘♀️ Verena Leuze also focuses on powerful vinyasa yoga. What I like about her channel is that she offers many full i.e., one-hour classes for all levels. (German speaking)🧘♀️ Wanda Badwal is a yoga and meditation teacher. Her channel features mainly hatha yoga classes as well as guided meditation and pranayama videos. (German speaking)🧘♀️ The Bare Female is a bilingual yoga channel by Lisa Weinhold. Her yoga style is very sensual and fluid, allowing you to connect to your body and mind. (German and English speaking)You can find all these channels on youtube or their personal pages. If you are new to yoga, I recommend you start with some face-to-face classes before switching to online courses. Your yoga teacher will be able to check your poses and take any pre-existing conditions into account so that you don’t do any harm to your body. Enjoy! 🙏 #yoga #mentalhealth #worklife #balance Foto by Conscious Design on Unsplash

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Friedliche und besinnliche Weihnachten an all meine Weggefährten nah und fern. 🎄 Vom Herzen vielen Dank für die bereichernden Begegnungen und gemeinsamen Projekte. Möge 2023 gute Nachrichten und neue Inspiration bringen.Peaceful and Merry Christmas to everyone near and far. 🎁 A big thank you for all the enriching encounters and joint projects. May 2023 bring good news and positive inspirations.

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Organisationen - oder der ganz formale Wahnsinn. Ich freue mich auf den Start der Masterclass Organisation nächste Woche am Hephaistos Zentrum München. Was erwartet uns? Sicher keine fertigen Konzepte, vollgepackte Methodenkoffer oder die EINE Art Organisationsprobleme zu lösen. Vielmehr wird der Fokus auf die Entwicklung der eigenen Beraterpersönlichkeit gelegt, um mit offenem Geist Muster und Dynamiken von Organisationen beobachten und verstehen zu können und letztendlich passend zu beraten.Meine Einstiegslektüre der letzten Tage: Eine sehr kurze Einführung in Organisationen von Stefan Kühl. Seinen Podcast kann ich auch wärmstens empfehlen: https://lnkd.in/etnSgK2K #hephaistos #organisation #beratung #metatheoriederveränderung

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In meinem Berufsleben habe ich viel von erfahrenen Kolleginnen und Kollegen lernen dürfen. Manche dieser Menschen wurden zu meinen Mentoren – manchmal auch, ohne dass sie es wussten. 😊 Viele schwierige Situationen, Fragestellungen oder auch Konflikte hätte ich ohne die klare Sicht von außen nicht so bewusst einordnen und lösen können.Mentoring gibt Raum für:🔅 Persönliche Reflexion & konstruktives Feedback🔅 Austausch von fachlicher & sozialer Expertise🔅 Erweiterung des Denkraums & der eigenen Perspektiven🔅 Konkrete Tipps & Rat🔅 Empfehlungen & Bereicherung des eignen Netzwerks 🔅 Stärkung der Selbstwahrnehmung & SelbstwirksamkeitDas gilt aus meiner Sicht für beide Seiten: Mentee und Mentor*in.Nun möchte ich als Mentorin meine Erfahrung, mein Wissen, das Gelernte und Erlebte weitergeben und engagiere mich daher ehrenamtlich als Mentorin bei MentorMe. MentorMe ist das größte und am schnellsten wachsende Mentoring Programm für Frauen im deutschsprachigen Raum.Für alle, die eine*n Mentor*in suchen oder sich selbst als Mentor*in engagieren wollen, hier erfährst du mehr: https://mentorme-ngo.org #IMYOURMENTOR #mentoring #mentorship #networking

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